Suplimente nutritive pentru culturism

Salutare tuturor! In acest articol vom discuta despre principalele suplimente nutritive pentru culturism. Multi dintre cei care fac parte din acest mediu imens si in continua dezvoltare al fitness-ului, stiu cu ce se „mananca” aceste suplimente si care este importanta lor. Insa sunt multi si cei care sunt prost informati si inca adreseaza intrebari de […]

TOTUL DESPRE PROTEINE

proteine

Proteinele fac parte din clasa Protidelor. Proteine sau Protide. Protidele reprezintă componente chimice primordiale ale materiei vii care, prin structura si proprietatile lor, definesc esenta vietii, constituind baza materiala a existentei si manifestarilor specifice ale acesteia. Sub aspectul compozitiei chimice, protidele sunt substante cuaternare formate din cel putin patru elemente: C , H , O […]

Cele mai bune Exercitii pentru Abdomen

Exercitii pentru abdomen – de Constantin Vatamanu, antrenor la Body Line Gym din Iasi. Abdomenul a fost mereu cel mai discutat muschi din industria fitness-ului. Toata lumea isi doreste un abdomen frumos si sculptat. Am putea vorbi zile in sir despre exercitii si metode de antrenament, insa adevarul este ca nu am face decat sa […]

Totul despre suplimente nutritive.

proteine pentru sala

Multa lume doreste sa slabeasca sau sa ia in greutate. Unele persoane doresc sa-si construiasca o masa musculara rapida sau altii, doresc doar sa se defineasca. Majoritatea intrebam in stanga si in dreapta ce ar trebui sa facem, ce sa mancam, ce exercitii sa facem, ce suplimente nutritive sa luam. Totul despre suplimente nutritive vei […]

Antrenament cu greutati VS. Cardio

Cardio sau Fitness? Cu siguranta ati intalnit sau ati auzit persoane care au fost pentru prima data la sala si erau indecisi ce abonamente sa aleaga … fitness?? …cardio ??… fitness si cardio? De aceea, propun sa lecturam urmatoarele randuri pentru o “mica doza” de informare si poate cine stie, pe viitor putem scoate din […]

Beneficiile consumului de crom

Cromul este un mineral esential pe care il gasim în mai multe forme diferite, iar cel mai intalnit este picolinatul de crom. Aproximativ 80% din populaţie are deficit de acest mineral esenţial.  Si de aceea, utilizarea suplimentelor pe baza de crom este raspandita in intreaga lume. Cromul este folosit ca adjuvant in slabire, în formarea muschilor, eficient în tratarea […]

Ceai verde beneficii – extractul de ceai verde

ceai verde

Extract de ceai verde: Ceaiul verde (denumirea in latina – Camellia Sinensis) este din ce in ce mai popular in randul oamenilor, el ajutand la arderea grasimilor si nu numai.Ceaiul verde provine din frunza plantei Camellia Sinensis, fiind utilizata de chinezi de peste 2000 de ani. Din frunzele de ceai verde se prepara bauturi racoritoare […]

Sportul – un mod de viata

Sportul – remediu impotriva depresiei – Stiai ca sportul a fost declarat a fi un remediu pentru aproape totul în viață, de la depresie, la pierderi de memorie, boala Alzheimer, Parkinson, dar si altele? Ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru, ne influențează în totalitate viața. Sentimentele și emoțiile pe care le trăim, nu […]

Dieta Body Line – dieta rapida si sigura

Dieta rapida Body Line

Dieta Body Line – dieta rapida si sigura. Trebuie sa o spunem din capul locului ca, Dieta Body Line, nu este o dieta propriu-zisa, cu tot felul de inventii: morcov mancat 30 de zile, doar supe, doar varza, doar mamaliga, etc, diete ce-ti dezechilibreaza organismul si au efect de yoyo, ingrasandu-va mai mult. Din 2001, […]