20
sept.
sept.
Celulita – ce este de fapt si cum remediem aceasta problema inestetica? Afla in acest articol cum putem invinge celulita!
18
sept.
sept.
Colagenul este substanța proteică ce în general este produsă de organism. Este prezentă în sistemul osos, cel digestiv, cel muscular, în articulații și în sânge. Acesta are rolul de a regenera țesuturile cognitive și celulele, putând fi găsit în mai multe forme. Colagenul este secretat de mai multe celule, mai ales de cele care fac […]
16
sept.
sept.
Dieta rapida de slabit – Probabil ca nu doar odata ai auzit despre diverse diete pentru slabit sau poate chiar ai urmat una, insa fara rezultate?Pentru a putea urma o dieta si un stil de viata sanatos, primul pas pe care ar trebui sa il faci, este sa te informezi. Daca o dieta presupune anumite […]
01
aug.
aug.
Program antrenament femei Astazi iti vom prezenta un exemplu de antrenament pentru femei , alaturi de clienta mea . Pentru astăzi am ales sa lucram picioare si spate. Inainte de antrenament , clienta mea a optat , sub recomandarea mea , pentru un arzator de grasimi , pe baza de carnitina , extract de ceai […]
15
iul.
iul.
Salutare tuturor! In acest articol vom discuta despre principalele suplimente nutritive pentru culturism. Multi dintre cei care fac parte din acest mediu imens si in continua dezvoltare al fitness-ului, stiu cu ce se “mananca” aceste suplimente si care este importanta lor. Insa sunt multi si cei care sunt prost informati si inca adreseaza intrebari de […]
10
iul.
iul.
Proteinele fac parte din clasa Protidelor. Mega Proteine sau Protide. Totul despre proteine. Proteine din alimente si proteine din suplimente. Protidele reprezintă componente chimice primordiale ale materiei vii care, prin structura si proprietatile lor, definesc esenta vietii, constituind baza materiala a existentei si manifestarilor specifice ale acesteia. Sub aspectul compozitiei chimice, protidele sunt substante cuaternare […]
Exercitii pentru abdomen – de Constantin Vatamanu, antrenor la Body Line Gym din Iasi. Abdomenul a fost mereu cel mai discutat muschi din industria fitness-ului. Toata lumea isi doreste un abdomen frumos si sculptat. Am putea vorbi zile in sir despre exercitii si metode de antrenament, insa adevarul este ca nu am face decat sa […]
03
iun.
iun.
Multa lume doreste sa slabeasca sau sa ia in greutate. Unele persoane doresc sa-si construiasca o masa musculara rapida sau altii, doresc doar sa se defineasca. Majoritatea intrebam in stanga si in dreapta ce ar trebui sa facem, ce sa mancam, ce exercitii sa facem, ce suplimente nutritive sa luam. Totul despre suplimente nutritive vei […]
26
mart.
mart.
Exercitii cardio sau fitness? Cu siguranta ati intalnit sau ati auzit persoane care au fost pentru prima data la sala si erau indecisi ce abonamente sa aleaga … fitness?? …cardio ??… fitness si cardio? Exercitii Cardio sau Fitness? De aceea, propun sa lecturam urmatoarele randuri pentru o “mica doza” de informare si poate cine stie, […]
14
mart.
mart.
Ce este cromul? Crom pentru slabit. Cromul este un mineral esential pe care il gasim în mai multe forme diferite, iar cel mai intalnit este picolinatul de crom. Aproximativ 80% din populaţie are deficit de acest mineral esenţial. Si de aceea, utilizarea suplimentelor pe baza de crom este raspandita in intreaga lume. Cand poate fi administrat cromul? Unele studii […]
