Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi?

Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi? Este intrebarea multor persoane! In acest articol vom incerca sa va lamurim in privinta a cate proteine sa mananci, raspunzand la sase intrebari pe care oamenii le pun in mod frecvent despre proteine. 1) Cate proteine trebuie sa mananci intr-o zi pentru a declansa la maxim sinteza proteinelor? Multi […]

Ciclizarea carbohidratilor: low carb vs. high carb

low carb high carb

Low carb vs. high carb Ciclizarea carbohidratilor: low carb vs. high carb, s-ar putea defini astfel: „Prin fluctuarea zilnica a macronutrientilor ne asiguram ca performanta fizica si construirea de masa musculara sunt optimizate in zilele cand este cel mai important, arzand grasimi in restul zilelor.” Sa scazi in greutate este simplu. Toata lumea stie ca […]

Proteine vegetale sau proteine animale: care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara?

cele mai bune proteine din zer

Proteine vegetale sau proteine animale: care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara? Sunt toate proteinele la fel cand vine vorba de construirea masei musculare? Depinde pe cine intrebi! Vegetarienii si veganii iti vor spune ca proteinele vegetale sunt la fel de utile ca cele animale, daca nu chiar mai bune. Iar culturistii inraiti […]

Dieta ketogenica – slabeste mancand

Dieta ketogenica – slabeste mancand: cum actioneaza? Dieta ketogenica – slabeste mancand, este astazi propusa de catre medicii nutritionisti pentru toti cei ce doresc sa slabeasca, insa initial aceasta dieta a fost conceputa pentru a reduce crizele de epilepsie la persoanele bolnave, dar si pentru alte scopuri medicale. Usor modificata, aceasta dieta presupune consumul de grasimi […]

Cura de detoxifiere si suplimentele nutritive

Cura de detoxifiere si suplimentele nutritive – eliminarea toxinelor – Cu toţii am încercat cel puţin o dată în viaţă o cură de detoxifiere. Au aparut din ce în ce mai multe planuri de detoxifiere care mai de care mai revoluţionare şi probabil ai devenit deja confuz cu privire la cum trebuie ţinute corect şi dacă […]

Slabeste fara sa te infometezi – dieta cu cartofi

Slabeste fara sa te infometezi – dieta cu cartofi! Dacă îți dorești de multă vreme să slăbești, însă nu ai găsit până acum dieta potrivită care să te ajute să ajungi la greutatea ideală, atunci este momentul să ții dieta cu cartofi fierți. Este destul de ușor de ținut, pentru că trebuie să mănânci alimente sățioase, […]

Dieta Mediteraneana

dieta mediteraneana

Dieta Mediteraneana a fost studiată de experţii din întreaga lume, iar rezultatele au arătat de fiecare dată că ar fi una dintre cele mai eficiente diete atât pentru sănătate, cât şi pentru menţinerea unei greutăţi corporale în limitele normale. Alimentaţia dezechilibrată are un impact nociv asupra organismului, fiind unul dintre principalii factori care ne măresc […]

Slabeste cu Dieta Indiana 7 zile si cele mai bune arzatoare de grasimi

dieta indiana de 7 zile

 Dieta Indiana 7 zile Slabeste cu Dieta Indiana 7 zile si cele mai bune arzatoare de grasimi! Daca vrei sa slabesti repede, incearca o cura de slabire in 7 zile. Aceasta dieta indiana vegetariana promite sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana! Acest tip de dieta, poate fi combinata foarte usor, cu cateva suplimente nutritive, ce […]

Dieta Rina detaliata si cele mai bune arzatoare de grasimi

dieta rina detaliata pentru slabit 25 kg

Dieta Rina detaliata si cele mai bune arzatoare de grasimi – 90 de zile si pana la 25 kg mai putin, pentru corpul pe care îl visezi Dacă îți dorești o dietă eficienta, care să nu îți impună să renunți la mâncărurile tale preferate, dieta Rina detaliata impreuna cu suplimente pentru arderea depozitelor de grasime, […]

Adevarul despre L-Carnitina

ADEVARUL DESPRE L-CARNITINA Adevarul despre L-Carnitina si cum functioneaza ea: Astazi a devenit unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atat de catre sportivi, dar mai ales in prevenirea si tratarea unor afectiuni. Daca te uiti pe eticheta produsului sau pe reclama acestuia, vei vedea urmatoarea descriere: „L-Carnitina te ajuta sa arzi mai multe […]