Ce suplimente alimentare trebuie sa iau?

Piata de suplimente alimentare sau nutritive este foarte vasta. Problema apare atunci cand ne gandim daca acestea sunt folosite corect si daca isi indeplinesc scopul.

Statisticile spun ca peste 10% din populatia Romaniei face un sport, iar majoritatea merg la sala de fitness.

O foarte buna parte din aceste persoane, folosesc suplimentele nutritive din diferite motive:

– doresc sa puna masa musculara mai rapida si de calitate;

– pentru a arde grasimile ce provoaca atata rau si este atat de inestetica;

– au o masa musculara dezvoltata, dar vor sa se defineasca pentru a o scoate in evidenta si pentru a scapa de surplusul de grasimi;

– doresc cu orice pret sa puna kilograme in plus, avand arderile foarte puternice;

– au ameteli, se simt slabiti, fara energie si vor sa foloseasca vitamine si minerale pentru a revigora corpul;

Haideti sa le dezbatem pe fiecare in parte, in functie si de tipul somatic al fiecaruia si in functie de scop.

1. Esti ectomorf (adica foarte slab) si vrei o masa musculara mai dezvoltata? Nu stii ce suplimente alimentare sunt bune pentru tine?

Trebuie sa folosesti un supliment nutritiv complet, adica cu Carbohidrati intre 40% si 60%, Proteine intre 20% si 50%, vitamine, minerale si aminoacizi.

Atunci cand iti doresti dezvoltarea masei musculare, este bine ca suplimentul pe care il iei, sa contina si Creatina Creapure.

(ATENTIE! Sa scrie pe cutie Creapure, iar daca scrie doar Creatina Monohydrata, garantat aceasta provine din China, efectele ei fiind aproape nule).

Sigla noua de la Creapure, este aceasta:

Creatina retine apa in corp si da forta pentru exercitiile efectuate la sala si volum muscular.

Carbohidratii sa fie pe cat posibil, complecsi (carbohidrati lenti) si cat mai putine zaharuri (carbohidrati simpli).

Proteina sa fie intre 20 si 50% si in mare parte sa fie din zer, deoarece are un aport mare de aminoacizi si in special BCAA.

Va recomandam cele mai vandute suplimente alimentare pentru masa musculara rapida. Cu un aport optim de proteina din zer, carbohidrati, creatina creapure, vitamine si minerale, taurina, aminoacizi, Palatinose® – cel mai lent carbohidrat din lume.

Toate acestea si multe altele, in suplimentul MATRI-X 8 ( avand 8 ingrediente de top) sau GUN 41 (suplimentul unic in Romania, ce are 41 de ingrediente de top).

Apasa pe poza sau pe link-ul cu denumirea MATRI-X 8 – supliment pentru masa musculara rapida

    sau suplimente alimentare

 

Daca vrei rezultate rapide si sa ai un pachet de suplimente alimentare, va recomandam Pachetul de suplimente pentru masa musculara rapida, contine Matri-x 8 la 3000 grame, complex de vitamine si minerale, plus Shaker cadou.

sau

         2. Doresti sa arzi grasimile natural si sigur? Trebuie sa urmezi doi pasi foarte importanti:

– inlocuieste 1-2 mese din zi cu un concentrat proteic din zer, fara carbohidrati si grasimi (pentru a stopa cresterea in greutate si surplusul de grasime).

Iar pentru a arde grasimile, foloseste L-Carnitina 1000mg, arzatorul de grasimi ce transforma grasimea in energie pura, energie ce poate fi folosita la sala de fitness, aerobic, alergat, cardio, etc. Acestea sunt suplimente alimentare.

Inlocuitorul de mese pentru barbati: WPC 82% proteina din zer

                   

                    Inlocuitor de mese pentru femei, cu adaos de Carnitina si Extract de Ceai Verde: Thermogenic Protein:

                    Arzatoarele de grasimi cele mai bune: L-Carnitina 1000mg si CLA 1000mg :

 

Sau optati pentru pachetele special create pentru barbati sau femei:

Cititi si:…..

Dieta ketogenica – slabeste mancand

Dieta Body Line – dieta rapida si sigura

Dieta Rina detaliata si cele mai bune arzatoare de grasimi