Suplimentele Pre Work-Out

Suplimentele pre work-out  sunt folosite pentru a obtine performanta fizica, forta mai multa, energie si concentrare, dar si o sinteza mai mare a proteinelor.

Prin administrarea unui supliment pre-work-out, obținem efecte la fiecare antrenament, prin urmare, acesta va fi mai intens și mai eficient.

Iar o performanță mai bună aduce cu ea si mai mulți mușchi, deoarece stimularea mușchilor la antrenamente forțează organismul la adaptare, astfel crescând puterea și masa musculara.

Alegerea unui pre work-out de calitate, poate fi dificila, deoarce piata este plina de produse scumpe si fara nici un efect.

Multe dintre aceste suplimentele pre-workout nu functioneaza deoarece se folosesc ingrediente sub-dozate sau ingrediente ineficiente, care nu au nici o legatura cu pre work-out-urile, cantitatea de stimulente este ori prea mica, ori prea mare, unde mai pui ca preturile sunt destul de mari?

Pentru ca un supliment pre work-out sa fie eficient, acesta trebuie sa contina:

Cafeină

Cafeina este un stimulent natural întâlnit în diverse specii de plante, cele mai cunoscute surse fiind arborele de cafea, de ceai și de cacao și este principalul ingredient al băuturilor energizante.

Beneficii ale cafeinei:

  • îmbunătățirea performanței prin o mai mare rezistență la efort,
  • stimulent al sistemului nervos și al metabolismului,
  • întârzie instalarea oboselii musculare,
  • restabilește concentrarea și vigilența mentală atunci când survine o stare de moleșeală.

Citrulină Malat

Citrulina malat este o formulă îmbunătăţită, din punct de vedere al absorbţiei – a citrulinei. Malatul, este un intensificator al moleculelor de energie prin metabolism aerobic.

Odată consumată, citrulina este transformată în arginina, aminoacid esenţial, prin reacţia unor anumite enzime. Printre beneficiile sale se numără:

  • previne bolile cardiace,
  • întăreşte sistemul imunitar,
  • este benefică celor ce suferă de obezitate şi diabet,
  • relaxează vasele de sânge,
  • tratează disfuncţiile erectile,
  • îmbunătăţeşte circulaţia ureei,
  • înlătură substanţele toxice din corp.
  • super pompare musculara

Beta alanină  

Beta  alanina – este un aminoacid nonesențial folosit de celulele musculare pentru a sintetiza carnosina în mușchi, reducând astfel oboseala și crește volumul total de antrenamente efectuate.

Suplimentarea cu Beta alanină :

  • îmbunătățește intensitatea exercițiilor cardio,
  • sporește forța și rezistența musculară

Body Line iti recomanda cel mai nou supliment pre work-out Platinium Super Power Pump – SPP, fabricat in Spania, ce are in compozitia sa 10 ingrediente active:

  • Taurina
  • Cafeina
  • Cayena (extract de ardei iute)
  • Piper Negru
  • Beta Alanina
  • Arginina AAKG
  • Citrulina Malat
  • Creatina HCL
  • Tricreatina Malat
  • B1, B3, B6, Calciu

Noi spunem ca este cea mai puternica formula de Pre Workout. Pre workou-ul SPP a fost testat in Romania pe un lot de 20 de antrenori si peste 600 de clienti din salile de fitness. Aceasta formula a iesit castigatoare.

Un produs pre work-out se administreaza inainte de antrenament. Ideal ar fi sa fie folosit doar in zilele cand sunteti obosit si nu zilnic, mai ales daca sunteti incepator.

Insa, daca faceti sport frecvent sau de performanta si doriti sa il administrati mai des, ar fi bine sa fie folosit 5 zile, dupa care 2 zile pauza. Asta pentru a beneficia pe deplin de efectul lui, deoarece daca il folositi zilnic receptorii se vor incarca, organismul se va obisnui cu el si nu veti mai simti nici un efect.

One thought on “Suplimentele Pre Work-Out

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *