Proteine vegetale sau proteine animale: care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara?

Proteine vegetale sau proteine animale: care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara? Sunt toate proteinele la fel cand vine vorba de construirea masei musculare? Depinde pe cine intrebi! Vegetarienii si veganii iti vor spune ca proteinele vegetale sunt la fel de utile ca cele animale, daca nu chiar mai bune. Iar culturistii inraiti … Continuă lectura Proteine vegetale sau proteine animale: care sunt cele mai bune proteine pentru masa musculara?